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十博官方网站网页版办公室的姑娘们抢着玩的健身小器械玩着玩着就瘦了真香!

作者:小编 发布时间:2024-07-10 13:47:47 次浏览

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  十博官方网站网页版办公室的姑娘们抢着玩的健身小器械玩着玩着就瘦了真香!天一冷,K酱 耳边又听到一些不运动的借口:“好冷呀,不去健身房啦” “运动就那几种,枯燥没意思”……

十博官方网站网页版办公室的姑娘们抢着玩的健身小器械玩着玩着就瘦了真香!(图1)

  ,就为你准备了几个平时不多见,但真的很“好玩”的健身小器械。有了它们,秋冬天在家不出门,也能边玩儿边运动。

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  对于久坐办公室的打工人们来说十博官方网站网页版,如果因为过度敲键盘而患上“鼠标手”,可太影响咱玩手机了!所以你可能需要——一个腕力球,让你远离“亚健康”,缓解“鼠标手”。

  经常使用腕力球,除了能防治“鼠标手”之外,还可以活动手腕关节,增强手腕韧带韧性,缓解韧带压力。对于打篮球、羽毛球、攀岩等需要手腕力量的各项运动爱好者也很有益处。

  广大中老年人也可以通过练习腕力球,促进血液循环,延缓大脑衰老;对上肢风湿类关节炎、肩周炎、上肢麻木等,有一定的康复作用。

  跳绳的燃脂效率远超跑步、拳击等有氧运动,还能够提升耐力和心肺能力,对时间有限的人来说,它是最高效、简便的有氧燃脂运动之一。

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  不过天气一冷,缩手缩脚的去室外跳绳,大口呼吸冷空气的感觉,就不太妙。一个不小心再被跳绳抽到脸,啊这……

  无绳跳绳就这样横空出世了,无惧绊脚,不受场地限制,室内室外 1 平米开跳!秋冬季在客厅也能实现跳绳自由,也太棒了。(歌颂人类的智慧啊!)

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  Koach 新宇推荐你的第 2 个小玩意儿,就是【智能跳绳 SR 1】,它是无绳球款,摆动起来有重量,使用感好。配跳绳一根,可以任意切换。

  自己跳绳无聊?Keep App 上的哥哥姐姐陪你一起跳。各种跳绳课程,专业教练监督和引导,边“聊”边跳,一起抵达目标。

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  但有了【多功能俯卧撑训练板】就不同了。它由 Keep 专业教练研发科学引导线,能全面优化肩部、手臂、,让肌肉发力更明显,矫正姿势,减少损伤。

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  无需组装,就像小时候玩跳棋一样,将手柄插入相对应颜色的点位,就能对应地强壮手臂、肩肌、胸肌,做自己的俯卧撑大师。

  那是因为腹部力量不足,在腹部需要发力的时候,就会从腰部代偿。想练腹,腰就疼,腰一疼,腹部训练就进行不下去,如此循环下去,马甲线算是没戏了…别急,有神器呀!

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  腹肌训练垫就是专门为你们准备的!它的软垫符合工学,能撑起腰椎,让后腰完美贴合,减轻腹肌锻炼时腰椎的负担。同时它也能增加锻炼的幅度,让训练效果加倍哦。

  弹弹的,像个玩具,不过它的真实身份是可以激活肌肉、辅助训练的利器——健身弹力棒,也叫飞力士棒。

  飞力士棒是基于共振原理而生的器械,最初用于病患肌肉恢复训练。后来被延伸进入健身圈。它可以高效训练到深层肌肉,腹肌以及肩部肌肉。

  天气一冷人就容易变懒,这是普遍的现象,没必要过分责怪自己。这个时候,把训练的难度降低十博官方网站网页版,通过一些趁手的工具,在家完成训练,会让心理压力减轻更多十博官方网站网页版,让健身更有趣味,也更好坚持。

  还有运动大器械,全部享受直降立减价,单车 + 跑步机 + 健走机 + 筋膜枪 + 健走机享受 3 期免息。

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