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作者:小编 发布时间:2024-03-18 11:59:57 次浏览

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  划船机划船机,是用来模拟划船的一类运动设备!相对于跑步,划船机采用坐姿,发力时对膝盖的压力要小很多.而且运动时手、胸、背、腰腹和腿部同时发力,可以锻炼到全身肌肉.划船机一般分风阻、水阻、磁阻和液压杆这四种划船机。家庭使用推荐使用声音更小的水阻划船机!一次拉动可以带动全身84%肌肉参与其中,横向运动也不伤膝盖,对减脂一族格外友好,同时在趣味性上也更强一点,可以选择边听音乐边划船,训练过程中比较舒适。另外,水阻型划船机不占用太多面积,竖立收纳也非常方便,仅一张椅子大小的面积,小户型也可以轻松容纳,全家男女老少都可以使用!

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